UMÓW SIĘ NA WIZYTĘ: 12 31 32 700

Rezerwacja online

Dietetyka

Jak wygląda pierwsza wizyta u dietetyka? 

Skuteczna dieta wymaga wiedzy o Tobie i Twoim organizmie. Dlatego właśnie przed jej opracowaniem konieczne są badania i pogłębiona rozmowa.

To proste i przyjemne spotkanie. Wiemy, że przychodzisz do nas ze swoimi oczekiwaniami. Rozumiemy, że pragniesz uzyskać konkretny efekt diety. Dlatego w pierwszej kolejności rozmawiamy o Tobie: o Twoich potrzebach, planach i oczekiwaniach względem diety.

Zrobimy z Tobą wywiad! Może nie tak spektakularny jak w telewizji, ale zapytamy Cię o Twoją codzienność, o przyzwyczajenia żywieniowe. Co jesz? Jak często? W jakich ilościach? Dla nas to bardzo ważne informacje. Dzięki analizie żywieniowej dobierzemy dla Ciebie najlepszą dietę.

Dokładnie Cię zbadamy. Zmierzymy obwód talii i bioder (pomiary antropometryczne), dokonamy pomiaru masy ciała i analizy składu ciała. Dzięki temu szybko dowiemy się, co możemy dla Ciebie zrobić.

Ustalimy najlepszą dietę dla Ciebie, wskazując Ci błędy żywieniowe i przyczyny nadwagi. Ustalimy też przebieg kuracji – jej czas i prognozowane postępy. Po tej rozmowie w ciągu ok. tygodnia przygotujemy dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy. Czyli dietę szytą na miarę! Później, podczas wizyt kontrolnych, na tej podstawie będziemy omawiać postępy kuracji.

Dietetyk w Krakowie, w My Body Clinic, pomoże Ci naprawdę skutecznie!

Jak przygotować się do wizyty u dietetyka?

Pozwól nam się poznać. Opowiedz o swoich przyzwyczajeniach, nawykach i stylu życia. Dzięki tym informacjom dobierzemy dla Ciebie najlepszą dietę. Dostosowaną do potrzeb organizmu oraz jego możliwości i ograniczeń.

Warto mieć ze sobą wyniki badań. Szczególnie osoby cierpiące na różne schorzenia powinny przynieść ze sobą na spotkanie wyniki badania morfologii, cukru i tzw. profil lipidowy. Nie jest to niezbędne w przypadku osób zdrowych. Ale ilość dostępnych zawsze informacji ma znaczenie.

Jak żyjesz na co dzień? W trakcie spotkania będziemy rozmawiać o Tobie. Jakie produkty spożywcze preferujesz? Jak często jadasz ryby, słodycze i smażone potrawy? Czy masz czas na aktywność fizyczną? Czy sięgasz po suplementy diety lub zażywasz jakieś leki? Na jakie choroby cierpisz i jakie są już za Tobą? Każda z tych informacji służyć będzie przygotowaniu diety.

Nie wszystko łatwo zapamiętać. A w rozmowie niejedno łatwo zapomnieć. Dlatego przed spotkaniem warto przygotować sobie małą ściągę (pobierz załączony formularz). Wybierz trzy dni przed wizytą – dzień roboczy, świąteczny i piątek – i zapisz dokładnie, co oraz w jakich ilościach spożywasz. Dzięki temu zyskamy wiedzę o Twoich upodobaniach i potrzebach żywieniowych.

Na czym polega analiza składu ciała?

Pomiar składu ciała odbywa się za pomocą analizy impedancji bioelektrycznej (BIA). Opiera się ona na wykorzystaniu wiedzy o właściwościach elektrycznych elementów ciała ludzkiego. Przez ciało podczas pomiaru przepuszczany jest bezpieczny sygnał elektryczny o bardzo niskim, niewyczuwalnym natężeniu. Analiza jest metodą całkowicie bezpieczną i nieinwazyjną. Urządzenie (Jawon Medical IOI 353), którym dokonujemy pomiarów, jest urządzeniem medycznym i posiada odpowiednie certyfikaty oraz spełnia wymagania dyrektywy w zakresie urządzeń medycznych.

Podczas analizy składu ciała określamy następujące parametry:

  • Masa ciała podana w kilogramach
  • Beztłuszczowa masa ciała podana w kilogramach
  • Masa mięśni podana w kilogramach
  • Masa tkanki tłuszczowej podana w kilogramach
  • Całkowita zawartość wody w organizmie podana w kilogramach
  • Wiek Metaboliczny
  • Obszar tłuszczu trzewnego
  • BMI Indeks masy ciała
  • Wskaźnik podstawowej przemiany materii (PPM) podany w kcal

Kto nie może korzystać z analizatora?

  • Kobiety w ciąży
  • Osoby z metalowymi implantami oraz osoby z defibrylatorem serca
  • Dzieci do masy ciała 10kg
  • Osoby o masie ciała ponad 200kg

Jak przebiega analiza składu ciała?

  • Na analizator stajemy bosymi stopami, podeszwy stóp powinny być czyste
  • Dłonie i stopy układamy na elektrodach
  • Po wprowadzeniu wstępnych danych rozpoczynamy pomiar
  • Podczas badania należy stać prosto, nie należy mówić ani poruszać się
  • Z analizatora schodzimy po zakończeniu pomiaru 
  • Wyniki z analizatora są drukowane po skończonym badaniu

Jak przygotować się do badania?

  • Najlepiej, aby pomiar był dokonany rano, na czczo
  • Jeśli nie jest możliwe wykonanie badania rano, nie należy spożywać pokarmów na 3-4 godziny przed badaniem, natomiast napojów 2 godziny wcześniej
  • Nie należy wykonywać pomiaru bezpośrednio po intensywnym wysiłku (najlepiej odczekać 12 godzin), po kąpieli, po pływaniu oraz saunie
  • Nie należy spożywać alkoholu ani leków diuretycznych (moczopędnych) oraz napojów na bazie kofeiny na 12 godzin przed badaniem
  • Kolejne pomiary powinny być wykonywane o tej samej porze co pierwszy i w podobnych warunkach

Oferta zabiegowa